Os nossos dias estão cada vez mais preenchidos e o nosso corpo vai-se ressentindo, devido ao stress, má alimentação, poucas horas de sono. E se dissermos que podemos melhorar a proteção ao nosso corpo consumindo abacaxi? Como ele é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, devemos comer abacaxi diariamente. Para as mulheres, por exemplo, o […]
Ao incluir estes alimentos no seu dia a dia, conseguirá um apoio para queimar gordura e impedir os picos de fome. A maioria das pessoas que desejam perder peso tem que estar consciente de que uma boa alimentação é fundamental para obter sucesso a médio e longo prazo. Adoptar uma dieta balanceada contribui para diminuir […]
Quer ter uma barriga lisa e sem gordura? A resposta a esta questão não é difícil, mas pede disciplina e motivação a quem quer perder a barriga. Para conseguir ter uma barriga lisa e sem gordura, deve ter em conta três aspectos principais, fazer exercício físico e, muito importante, ter uma dieta cuidada e eliminar […]
1. ACREDITAR CEGAMENTE NA PUBLICIDADE Se nos dizem para consumir determinada marca de barritas de cereais durante duas semanas para perder peso, não podemos acreditar cegamente nisso. Alguns destes produtos têm excesso de hidratos de carbono, e ao colocarmos a nossa esperança em que iremos emagrecer quando os consumimos só iremos ter decepções, uma vez […]
A composição dos ingredientes tem por objetivo desinchar o corpo, eliminando todo o liquido retido e queimar a gordura abdominal. O ingrediente principal desse xarope é o nabo, que regula o apetite, é rico em vitamina C, é um alimento que alcaliniza o sangue, melhora a imunidade e também desintoxica o organismo. Temostambém o limão, […]
Da família do grão e feijão, o tremoço existe há vários séculos na Europa. Foi muito popular entre os Romanos e pensa-se que terá sido difundido durante a expansão do império. Hoje, é considerado um petisco em países de cultura mediterrânica, como Portugal, Espanha e Itália. Benefícios: Contém três vezes mais proteínas e duas vezes […]
Ouvimos tantas vezes falar sobre os benefícios da maçã, mas será que conhecemos realmente as suas propriedades e benefícios? No artigo de hoje vamos ver quais são os principais benefícios do consumo de maçãs. As maçãs são uma das muitas frutas cujas propriedades são mais do que conhecidas e reconhecida. Diz-se mesmo que quem comer […]
O excesso de peso é hoje em dia um problema de saúde global. A percentagem de pessoas que têm um peso acima do ideal já ultrapassa os 50%, ou seja, mais de metade das pessoas necessita de perder peso. Se você faz parte desse grupo, hoje poderá conhecer como emagrecer rápido tomando chás. As razões […]
É verdadeiramente incrível, o que acontece com o nosso corpo se consumirmos duas bananas com manchas castanhas por dia, durante um mês, As bananas são talvez uma das frutas mais sub-avaliadas da natureza. Os frutos de casca amarela são fáceis de ignorar, especialmente quando parece que há sempre algo novo e exótico por perto. No […]
As nozes são uma grande fonte de nutrientes, é um dos alimentos mais saudáveis que alguém pode comer. As nozes são ricas na vitamina E (um grande antioxidante), vitaminas no complexo B, fibras, proteínas, cálcio, magnésio, cobre e L- arginina. As nozes ainda contém omega 3. 4 Benefícios de comer nozes diariamente: Combate o Alzheimer: […]
