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DiversasReceitas NaturaisComo usar o mágnesio contra derrames diabetes e infarto

Como usar o mágnesio contra derrames diabetes e infarto

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Para quem não sabe, esse elemento oferece muitos benefícios à saúde, incluindo alívio da fadiga e melhora no humor.

1. Regula a pressão arterial

Se você costuma sofrer com pressão alta, saiba que pode resolver o problema de forma natural.
Basta adicionar magnésio à sua dieta diária.

2. Enxaquecas

Sabemos o quanto a dor é insuportável.
Um pouco de magnésio na dieta fará muita diferença.

3. Depressão e problemas de humor

É verdade que a carência de magnésio não seja um fator de depressão.
No entanto, muitas pessoas já relataram que acrescentar magnésio na dieta ajuda a melhorar o humor e a combater a ansiedade.

4. Saúde óssea

A saúde óssea é de extrema importância para todos, mas particularmente para as mulheres à medida que envelhecem.
Sendo assim, é muito importante o consumo de magnésio.
Afinal, ele trabalha junto com o cálcio e a vitamina D para fortalecer os ossos.

5. Diabetes e doença Cardiovascular

A deficiência de magnésio está associada à resistência à insulina.
Sendo assim, pode ser o motivo do desenvolvimento de diabetes e doenças no coração.
Para evitar esses tipos de problema, mantenha os níveis de magnésio estáveis.

6. Redução do câncer

Foi demonstrado cientificamente que aumentar a quantidade de magnésio no corpo reduz o risco de câncer colorretal.
Se o câncer é hereditário em sua família, aumente o consumo deste mineral.

Além disso tudo, o magnésio também:

– Aumenta os níveis de energia
– Acalma os nervos e promove o relaxamento do corpo
– Combate a insônia

– Alivia a constipação
– Alivia dor muscular e espasmos

Os melhores suplementos de magnésio:

– Magnésio quelato
– Citrato de magnésio
– Cloreto de magnésio

– Glicinato de magnésio
– Magnésio treonato
– Magnésio orotato

Fonte www.curapelanatureza.com

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