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DietaDiversasSaudáveisComo reduzir o colesterol de forma caseira. Sumo de melão

Como reduzir o colesterol de forma caseira. Sumo de melão

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Apresentamos uma receita de um excelente remédio caseiro, sumo de melão. Visto que o melão é uma fruta rica em fibras, vitamina C e potássio que ajudam a reduzir os níveis de colesterol e manter o coração seguro.

RECEITA
INGREDIENTES:

½ melão;
400 ml de água;
Açúcar;
PREPARAÇÃO:

Cortar o melão ao meio, retirar todos os seus caroços e cortá-lo em pequenos cubos. Posteriormente a fruta deve ser adicionada no liquidificador, juntamente com a água e ser bem batido até que forme uma mistura homogénea. Após adoçar a seu gosto o sumo está pronto para ser bebido.

O melão proporciona inúmeros benefícios a saúde, devido as suas propriedades a fruta previne doenças como, colesterol alto, doenças cardíacas, cancro e até ajuda a emagrecer. É uma fruta rica em água e pobre em calorias, ideal para quem deseja perder uns quilinhos.

Fonte:http://1001ideias.pt

 

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