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DietaDiversasSaudáveisSumo para desinchar e perder barriga. O ideal para o verão

Sumo para desinchar e perder barriga. O ideal para o verão

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A sensação de inchaço na região abdominal pode ser causada por diferentes factores, como mau funcionamento do intestino, retenção de líquidos, ingestão excessiva de gorduras, dentre outros. A solução para esse problema pode estar na nossa alimentação.

Existem vários alimentos que ajudam a desinchar e acabar com a gordura abdominal. A canela e a pimenta, aceleram o metabolismo, promovendo a queima de calorias. Aqueles que contém fibras, como as frutas e os cereais integrais, melhoram o trânsito intestinal e combatem a prisão de ventre. Já os anti-inflamatórios, como o gengibre, a castanha previnem o acumulo de gorduras pelo organismo.

A receita do sumo abaixo é óptima, pois potencializa todas essas propriedades.

VAI PRECISAR DE:
1 fatia de melancia
sumo de 1/2 limão

250 ml de água de coco
1 castanha ou uma fatia fina de gengibre
1 colher (café) de canela

PREPARAÇÃO :
Tire as sementes da melancia e pique-a em cubos grandes;
Esprema o sumo do limão;

Bata a melancia e a água de coco no liquidificador;
Depois adicione a água de coco, o sumo de limão e a castanha ou gengibre e bata por mais alguns segundos;
Misture a canela em pó e sirva em seguida.
Pode beber 2 vezes ao dia.

Fonte:http://1001ideias.pt

1 comentário

  • Olga Barroso Rodrigues:

    Excelente. Ja experimentei e produz grande efeito. Obrigada

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