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DietaDiversasSaudáveisQueime a gordura da barriga com esta receita fantástica!

Queime a gordura da barriga com esta receita fantástica!

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Sabe o que é um intestino preguiçoso? É mesmo isso que o nome quer dizer, é a dificuldade de eliminar fezes, que como consequência tem a inibição do processo de queimar gordura e remover correctamente as toxinas do corpo, e o pior, origina aquela indesejada “barriguinha”.

Mas felizmente há uma poderosa bebida que ajudará a resolver esse problema. E além de tudo trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.

Vai adorar os resultados! É um procedimento prático e muito eficiente.

Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:
Ansiedade, nervosismo e estresse

Alterações comportamentais
Irritabilidade

Mudanças de humor
Sensibilidade emocional

Cansaço constante
Dores de cabeça

Palpitações
Perda de memória

Se está com gordura no abdómen, tome algumas medidas para combater esse mal:
Durma bem

Caminhe regularmente
Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras)

Beba bastante água
Pratique exercícios

Agora vamos à receita:

Ingredientes

100 ml de água
6 ameixas
2 colheres (sopa) de farinha de aveia

1 colher (chá) de sementes de linhaça
1 colher (sopa) de cacau em pó
300 ml de iogurte natural

Modo de preparação

Coloque as ameixas em água a ferver e deixe descansar por 10 minutos.
Numa tigela, acrescente a farinha de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.

Feito isso, adicione 300 ml de iogurte e misture bem todos os ingredientes.
Consuma em jejum, todos os dias.

Fonte: curapelanatureza.com.br

1 comentário

  • Vera Maria do rosario:

    Gosto de cozinha

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