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DietaDiversasSaudáveisAlecrim… Um forte aliado para quem quer perder peso de forma saudável

Alecrim… Um forte aliado para quem quer perder peso de forma saudável

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O alecrim é um arbusto muito usado na culinária, na indústria cosmética e também na preparação de remédios caseiros para os mais variados problemas de saúde. Ele também pode ser um forte aliado para perder peso.
alecrim

Como o alecrim emagrece?

Indicado para resolver dores de estômago, indigestão e prisão de ventre, o alecrim acaba ajudando em consequência no processo de perda de peso. Quando o nosso metabolismo se encontra com dificuldades de digerir eficientemente os alimentos, nosso corpo é estimulado ao acumulo e, por consequência, incha. Por ser diurético, o alecrim ajuda a eliminar os líquidos acumulados, melhorando o funcionamento dos rins e aumentando o fluxo da urina.

Outros benefícios do alecrim
Ajuda a prevenir casos de cancro de próstata, mama, pele, cólon e até casos de leucemia;
Possui propriedades que melhoram a memória e protegem contra o Mal de Alzheimer;

Atua no alívio das crises de enxaqueca, bastando fazer uma compressa do seu chá sob a cabeça e usar o vapor quente do chá para inalar;
Ainda atuando contra dores, seu óleo essencial ajuda a eliminar dores musculares e articulares, a exemplo da artrite;

É um excelente agente de prevenção de enfermidades, pois estimula o sistema imunológico;
A quem se encontra de mau humor ultimamente, é possível sentir uma melhora considerável nesse sintoma a partir do consumo do alecrim;

O alecrim é um poderoso agente anti-inflamatório, contendo carnósico e carnosol, compostos que inibem uma enzima que provoca inflamações e dores no corpo;
É um anti-bacteriano natural, prevenindo os problemas que podem surgir a partir da contração da bactéria H. pylori;

É um excelente remédio para problemas respiratórios, bastando inspirar o cheio de seu óleo essencial ou inalar o vapor do chá de alecrim.
Formas de consumir o alecrim

A planta é muito usada na culinária para dar sabor aos pratos. O alecrim tem um sabor e cheio bem característicos que ressaltam o sabor de frangos e peixes, em especial. Para fins de saúde, entretanto, é possível usar o chá, o pó ou o óleo essencial do alecrim.

Preparação:

Selecione folhas desidratadas do alecrim para o chá.
Se desejar fazer um litro da bebida, coloque uma xícara de chá cheia das folhas em água fervente, deixando em infusão por cinco minutos.

Coe as folhas, deixe arrefecer e consuma ao longo do dia.
Atenção: as grávidas não devem fazer o consumo do chá de alecrim, pois poderá causar contrações uterinas.

Fonte:http://curanatural.pt

1 comentário

  • Anailza maria de Santana Silva:

    Receitas muito boa

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