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DietaDiversasSaudáveis4 Semanas a consumir esta bebida e vais desinchar e perder peso como nunca!

4 Semanas a consumir esta bebida e vais desinchar e perder peso como nunca!

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A receita que se segue é muito saudável e com um enorme potencial antioxidante, desintoxicante e emagrecedor.

Ingredientes
1 copo médio de melancia em cubos
1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado
250 mL de chá-verde

Como fazer

Prepare primeiro o chá-verde: ferva 1 litro de água e, quando as bolhas começarem a levantar, acrescente 2 colheres de sopa cheias de chá-verde.
Desligue o fogo, tape e deixe o chá arrefecer.
Depois de arrefecer, se quiser, pode levá-lo ao frigorífico por alguns minutos.
Quando o chá-verde estiver frio, ponha a melancia, o gengibre e o 250 mL do chá no liquidificador.
(O restante do chá-verde, 750 mL, ficará reservado para mais duas doses desta bebida, que vai preparar durante o dia.)
Coe o sumo numa peneira e sirva.
Como tomar
Se não quiser esperar que o chá-verde fique frio, coloque algumas pedras de gelo no copo na hora de beber.
Tome 3 chávenas (xícaras) desta bebida durante 8 semanas.
Se é hipertenso(a), devido ao gengibre, tenha cautela com esta receita. É que algumas pessoas sofrem um aumento da pressão provocado pelo consumo desta raiz. Mas isso não afeta a todos os hipertensos.

2 de comentários

  • Maria Gonçalves:

    Boa tarde, queria saber se bebo quanta chávenas por semana. Já que são 3 em 8 semanas.

  • Paulo Alexandre Figueira:

    Vejamos se posso fazer um comentário REALMENTE favorável, com as receitas relacionadas. HAVER vamos …

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