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DietaDiversasSaudáveisSopão da Ana Braga (Emagrecer 4 Quilos em 1 Semana)

Sopão da Ana Braga (Emagrecer 4 Quilos em 1 Semana)

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Ingredientes para 1 semana:

1 Beringela média cortada em cubos
1 Nabo médio cortado em cubos
2 Maços de Cebolo picados (cebolinha)
2 Latas de Puré de Tomates (680 g)

1 Maço de Aipo picado
1 Repolho grande fatiado
1 Pacote de Sopa de Cebola (70 g)

1 Cebola média picada
3 Cenouras médias cortada
2 Chávenas de Feijão Verde picada

Sal, Caril, Salsa picada e Pimenta a gosto
4 Litros de água

Preparação:

Numa panela grande coloque 1 beringela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolo picados,2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de aipo picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 Chávenas de Feijão Verde picado e tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto.

Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo.
Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o lume e mantenha o ponto de fervura por +/40 minutos.

Fonte:http://www.saborintenso.com

3 de comentários

  • Luisa melo:

    Vou experimental a Soupa parece boa tem muitos vegetais e tenho problemas de entestinos pode ser que ajude

  • Iara de Souza:

    São ótimas receitas para emagrecer

  • Iara de Souza:

    Gostei de poder participar

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