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DietaDiversasSaudáveisSOPA QUE ALIMENTA E QUE DERRETE GORDURA

SOPA QUE ALIMENTA E QUE DERRETE GORDURA

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Esta sopa foi especialmente formulada com ingredientes termogênicos (aceleradores do metabolismo), diuréticos e ricos em fibra.

O resultado é uma receita que, ao mesmo tempo que alimenta, dá uma forte contribuição para a perda de peso.

Um desses “mágicos” ingredientes é o louro.

O louro é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão.
Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde.
E mais do que isso: ele é um alimento antiobesidade, ou seja, deve ser consumido por quem deseja emagrecer.

Qual a contribuição do louro para o emagrecimento?

Ele é um forte diurético.
Além disso, desintoxica o fígado, melhorando o metabolismo.
E combate o stress e a ansiedade, o que é muito importante durante uma dieta de emagrecimento.

Outro ingrediente da sopa, o aipo também tem efeito calmante e é considerado um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta a libido em homens e mulheres.

Ele ainda abaixa o colesterol, tem ação diurética e auxilia no emagrecimento.

E a pimenta, o gengibre, o alho e a cebola, que também compõem a receita, aceleram o metabolismo, sendo muito valiosos para quem busca uma perda saudável de peso.

Ingredientes:

1 litro de água
1 batata-doce pequena
3 cenouras
1 talo de aipo

1 cebola
1 dente de alho picado
1 pedaço (4 centímetros) de gengibre ralado ou 1 colher (chá) de gengibre em pó
1/2 colher de chá de pimenta

1 folha de louro
2 tomates cortados
1 folha de couve ou acelga

1 pitada de sal marinho
1 colher (sopa) de linhaça

Modo de preparação:

Coloca para cozinhar em lume baixo todos os ingredientes, excepto a linhaça e a couve/acelga.
Perto do final, quando os vegetais já estiverem cozidos, acrescenta a couve ou a acelga e espera alguns minutos para desligar.

Espera que arrefeça e transfere para o copo de um liquidificador.
Adiciona a linhaça e bata bem.
Leva ao lume para aquecer e serve.
Decora, se quiseres, com folhas de salsa ou regue com um pouco de azeite.

Podes optar por comer SEMPRE a sopa antes das refeições ou fazer uma refeição por dia exclusiva de sopa.

Fonte: curapelatureza.com

11 de comentários

  • Dirssy:

    Gosto de saber todo sobre as receitas e emagrecimento e gostaria de poder emagrecer

  • Magali:

    Gostariacde receber emails com receitas emagrecedoras.ob.

  • Rui Paiva Alves:

    Formidável!

  • Maisa:

    Quero emagrecer agradecia que me ajudasem algumas receitas…

  • elaine do carmo de sousa:

    Maravilhas as dicas…
    Adorei❤

  • lenita Martins:

    Acho muito interessante as receitas e dicas.

  • Ana luis:

    O louro depois de tudo cozinhado é tirado ou trasfere se para o copo da liquidificador?

  • Vania Raquel:

    Amei a receita .. vc poderia me dar mais dicas

  • Francisca Miguel:

    Vocês não sabem quanto estou grata de ver tanta receitas

  • Helena Domingues:

    Queria receber receitas de emagrecer a sopa vou faze lá tem muito bom aspeto

  • Ana:

    Gostaria de receber as receitas emagrecedores em meu email

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