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DietaDiversasAs melhores dietas Gengibre, a raiz que seca a barriga

As melhores dietas Gengibre, a raiz que seca a barriga

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As formas mais comuns de se consumir o gengibre são usá-lo diretamente nos seus cozinhados, em farinha e em chá. Veja aqui algumas dicas que vão ajudar a perder peso.

Farinha

Corte o gengibre em fatias finas e deixe a secar à sombra durante uma semana.

Depois, bata no liquidificador até ficar em pó. O ideal é consumir uma colher (sopa) da farinha de gengibre por dia, acrescentando-o aos sumos, iogurtes, frutas, leite ou sobre os alimentos. Esta farinha pode ser conservada num recipiente fechado até seis meses.

Chá

INGREDIENTES:

5 cm de raiz de gengibre

1/2 litro de água

4 cravos-da-índia

1/4 de limão

1 canela em pau.

PREPARAÇÃO:

Prepare um sumo de gengibre e limão e coloque num recipiente. Aqueça 1/2 litro de água e adicione ao preparado de gengibre com todos os outros ingredientes.

Deixe o chá em repouso durante 10 minutos.

Dica:

O gengibre não deve ser fervido, pois perde as suas propriedades. O ideal é consumir no máximo 1/2 litro do chá por dia, após as refeições.

Emagrece com as nossas sugestões.

5 de comentários

  • carla timoteo:

    Gostei da dica
    …vou fazer

  • Matilde:

    Sao receitas muito boas que nao podemos deixar de consultar

  • euzenir:

    é muito Bom

  • Luisa manuel:

    Gostei imenso das receitas

  • ana lucia lucia:

    Gostei receita

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